11:36
Автор: Рубрика: Новости Один комментарий

Мотивация к бегу

Мы по разным причинам приходим к пониманию того, что в нашей жизни должен фигурировать спорт, в частности, бег. Это и элементарное желание поддерживать своё тело в стабильном, здоровом состоянии, или сбросить лишний вес, или развивать выносливость, что так необходима в походах, в различных видах спорта. Если человек не посещает регулярные тренировки, в программу которых входит бег, самостоятельно решиться рассекать на своих двух по улицам, аллеям, лесопосадкам не так то и просто, поскольку физические нагрузки, распределение их по дням недели зависит только от самого себя.

Выбраться в свободное от учебы/работы время из своих четырех стен ради того, чтобы еще и физически нагрузить свое тело представляется трудностью скорее психологической. Преодолеть этот барьер поможет правильный импульс, получаемый из различных источников: видеороликов, литературы, рассказов знакомых, музыки и т.д.

Anton Krupicka

Для меня мотивацией к бегу послужил пример американского спортсмена Антона Крупичка (Anton Krupicka), чья стихия – преодолевать горную местность. Я был в восторге, когда смотрел видео, где худощавый, бородатый, длинноволосый атлет с легкостью передвигается по лесным тропам, взбирается по камням, обжигаемый беспощадным солнцем. А виды!! Какие виды!!! Изумруды хвои, хрусталь родников, бьющих из-под земли, рваные лоскуты тумана, стелющиеся по утрам у подножия гор.

Интерес к бегу у меня возник даже не из-за каких-то спортивных трофеев, добытых Тони, а из-за тех мест, которые он пересекал самостоятельно. Что может быть лучше, чем сочетать беговые нагрузки и созерцание окружающих пейзажей, ощущать себя единым целым со всем мирозданием, которое раскинулось вокруг: и под ногами, и по левую и правую сторону, и за спиной, и перед глазами, и над головой. Мне кажется, что в этом и заключается истинная философия бега. Если бы бег представлял из себя лишь монотонную работу моих ног и рук, будьте уверены, в таких случаях я не стал бы бегать, и тем более рассказывать об этом вам.

Это не только здоровье, но и возможность проникнуться природой или городом, не просто наблюдать за какими-то объектами, строениями, а приблизиться к ним, найти кратчайшие пути, измерив расстояния собственными шагами. Мы можем рассчитывать на ресурсы собственного тела, доверять себе в покорении тех или иных маршрутов. Развиваясь благодаря бегу, можно стать достаточно выносливым, что поможет экономить на транспорте, который мы заменим дальними прогулками или пробежками. Бегая в разную погоду, мы станем более закаленными, что также положительно скажется на иммунитете и поможет сэкономить на лекарствах.

Anton Krupicka

Благодаря Антону Крупичка я понял, что моя мотивация к бегу такова: я могу становиться свидетелем окружающей меня местности, прощаться с солнцем, что нерасторопно опускается за горизонт, приветствовать первые звезды, при этом перемещаясь в определенном темпе, развивая свое тело, укрепляя дух, дыша свежим воздухом и радуясь, что мною одолевается все новый и новый метр. Как вы поняли, дорогие читатели, свежий воздух и открытое пространство составляют очень важную часть при занятиях бегом.

Красотам гор, лесов, степей я пока что предпочел городские массивы, но и при таком выборе чувствую себя счастливым. Знаю, что многие формируют себе для пробежек музыкальные плейлисты. Я несколько раз пытался бегать в наушниках, но шум ветра, лай собак, пение птиц, шум машин и прочие звуки мне слушать интересней. Музыку я могу послушать и дома.

Я обрадовался, когда узнал, что Антон Крупичка имеет степень бакалавра по философии. Ведь это ещё раз подтверждает мою мысль, что философ не может пассивно наблюдать за природой лишь из окна. Он обязательно захочет приобщиться к ней, познать законы гор, освоить их змеиные тропы, вкусить родниковой воды, вдохнуть запах хвои, и, взобравшись на самую вершину, обозревать прекрасный мир.

Anton Krupicka

0

Предлагаемые статьи:

Автор публикации

не в сети 7 месяцев

Никита

0
Комментарии: 13Публикации: 60Регистрация: 01-03-2015
Хочешь получать статьи этого блога на почту?
Новые статьи блога
&image=http://economy-of-living.ru/wp-content/uploads/2015/03/tony-anton-krupicka-twin-peaks-e1426191091845.jpg&noparse=true">
Один комментарий
  • Благодарю за отзыв! Да, каждый вид спорт хранит в себе многоаспектность, но мы мало обращаем на это внимание. И бег — не исключение.

    «...начинаешь осознавать, что бег дает ооочень много всего положительного в разных направлениях)» — абсолютная правда!

    0
;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :mrgreen: :lol: :evil: :cry: :cool: :P :-(